那么，什么是健康的减肥方法呢？
方法1：运动
运动是较为健康的减肥方法。但是要靠运动减到理想体重，太胖的人很难坚持。而且过重的体重，在运动中对膝关节的压力也很大。
方法2：医美
通过医美手段，可以快速轻松地变瘦，并且不易反弹。医美变瘦主要有两种方法，一种是吸脂手术，另一种是没有创伤的优立塑。
优立塑是美国原装进口，美国FDA、欧盟批准认证的一种非侵入式，针对手臂、腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积部位，一次治疗最少减小3公分左右，局部消脂、塑造曲线的溶脂塑形仪。
这个仪器是什么原理?
优立塑通过独特的高频率、高能量聚焦超音波，标靶聚焦在皮下1.5cm-1.0cm-0.7cm的脂肪层，同时配合3D脂肪追踪定位系统，确而完整的溶化震碎多余脂肪团，直接减少脂肪数量，不反弹。
》》》优立塑原理分析
做优立塑的时候痛不痛?
优立塑是声波在特定深度的层面聚焦，直接透过表皮和真皮层，作用在脂肪层。而皮肤组织神经最丰富的是在真皮层，所以你放心，优立塑治疗时是不痛的!
》》》我适合做优立塑吗？
适合哪些人群?
·腹部和两侧腰部及大腿局部脂肪堆积、积极运动皆难以消除者;
·想雕塑局部线条者，局部肥胖者;
·不想接受任何侵入式及抽脂手术者;
·怕疼者，忙碌无时间且有肥胖困扰者。
》》》哪些部位需要使用优立塑？
做完需要穿塑身衣吗?
不需要。科学饮食、适量的运动是我们日常就应该倡导和坚持的，优立塑能帮您塑造窈窕体形，但是如果您暴饮暴食、不管理身材，可能就需要多做几次优立塑。
